Testa rawfood

Raw food är både en diet och en livsstil som blir allt mer populär. Enligt raw food-dieten ska inte råvarorna hettas upp till mer än högst 42 grader. Det finns en anledning till det och det är att man vill bevara maximalt med näring. Mat som inte värms upp innehåller mer vitaminer, mineraler och enzymer. Det är inte fel att testa sig fram med detta. Det går att smyga in det i vardagen om inte annat. Man kan börja me dfrukost och det genom en  smoothie som frukost istället för de tråkiga och ofta näringsfattiga mackorna.

 

21 mar 2019