Hälsosamt & Hållbart Välmående i Skandinavien

Expertis inom holistisk hälsa och träning sedan 2014

Kost & Näring

Det vi äter påverkar både vår hälsa och planeten. Vi förespråkar en balanserad kosthållning baserad på nordiska råvaror och traditioner, med fokus på säsongsanpassade och lokalproducerade ingredienser. Det är anledningen till att vi har hjälp det svenska varumärket Holistic Nordic med deras kosttillskott.

Träning & Rörelse

Genom att kombinera modern träningsvetenskap med naturlig rörelse i den skandinaviska naturen skapar vi hållbara träningsvanor. Vi tror på varierad motion som stärker både kropp och själ, året om. Vi är delägare av ett mindre gym (Movement) i Göteborg.

Mindfulness & Inre Balans

I det hektiska moderna samhället är mental balans avgörande för vårt välbefinnande. Vi lär ut traditionella nordiska metoder för avstressning och återhämtning, kombinerat med modern mindfulness och meditation.

Vårt mål

Med över ett decennium av erfarenhet i Göteborg har vi på Scandinavian Wellness utvecklat en djup förståelse för hur man kombinerar ett hälsosamt liv med den skandinaviska livsstilen. Vi tror på en helhetssyn där fysiskt välmående går hand i hand med miljömedvetenhet och hållbarhet.
Vår filosofi bygger på att hälsosamma val ska vara enkla och naturliga. I det nordiska klimatet har vi unika möjligheter att träna och må bra i samklang med naturen – oavsett årstid. Vi guidar dig genom hur du kan optimera din hälsa samtidigt som du minimerar din miljöpåverkan.
Från vårt center i Göteborg sprider vi kunskap om hur traditionell nordisk livsstil kan kombineras med moderna hälsoinsikter. Vi fokuserar på långsiktiga och hållbara förändringar som passar den skandinaviska vardagen, där balans mellan aktivitet, återhämtning och medveten kosthållning står i centrum.

KONTAKTA OSS IDAG

OM du har några frågor, funderingar – eller om du vill jobba närmare med oss kan du kontakta oss direkt.